segunda-feira, 29 de agosto de 2016

Recaídas, recaídas e recaídas!

  Olá,

 Sabe, meninas, de verdade, eu não tô bem. Como o título diz, minha sexta, sábado e domingo foram dias de recaída da mia, vomitei umas sete vezes por dia, tive compulsões e ainda por cima no domingo fiquei morrendo de dor no estômago. Hoje o dia foi baseado em compulsões e vômitos também, não entendo o que está acontecendo, eu tinha melhorado tanto em relação a bulimia, achei que nunca voltaria a ter uma compulsão novamente e vomitar tantas vezes no dia, para terem ideia havia cerca de sete meses ou mais que eu não tinha uma verdadeira compulsão, aquela que você realmente tem perda de controle, que come tudo, tudo mesmo, que ver pela frente. Isso é tão vergonhoso.
 Na sexta havia me pesado, estava com 53.9kg, mas creio que engordei novamente, e isso está acabando comigo. Minha barriga parece crescer cada vez mais, cada foto de meninas magras que eu vejo faz meu coração doer, faz eu sentir raiva de mim mesma por não conseguir fechar minha maldita boca, faz eu me sentir um nada, me sentir feia, nossa, devo ressaltar o quão feia e acaba estou também, o espelho tem sido um vilão para mim.
 Estou perdida e confusa, quinta irei ao tratamento e não sei se conto sobre a recaída, pois por um lado quero ajuda e por outro não, vai voltar aquela chatice de me vigiarem, de achar que estou voltando a ficar fora de mim, não me deixarem andar com dinheiro, ir ao banheiro sozinha e todo aquele inferno. Acho que direi que está tudo bem com a alimentação mesmo, pensando bem é a melhor opção.
 Digamos que comecei um NF, contando a partir de 21h de hora, quero me purificar, tirar esse peso de mim, essa carga negativa, preciso acender um incenso e renovar minhas energias porque to me sentindo de uma forma estranha, pesada, parece que algo anda me perseguindo, parece que sentimentos antigos, da época que eu realmente estava mal estão querendo vir a tona e isso não é bom.
 Anda se passando coisas na minha cabeça em relação à cortes - não os faço desde março -, laxantes - há mais de um ano -, remédios para dormir e mais uma bomba de coisas que me deixavam dopada e " bem" na época que eu tentava fugir do mundo real. Estou bloqueando esses pensamentos, mas estou com medo que eles me vençam, ando fraca.
 Para piorar, as discussões aqui em casa só aumentam, minha mãe está sempre insatisfeita e eu sempre frustrada, tentando agradar e nunca sendo reconhecida, sempre tendo algo para ser criticada. Assumo, sou bem desorganizada, não sou a filha dos sonhos que só tira dez na escola e tudo mais, só que po, eu realmente to me esforçando para melhorar, para receber um " Parabéns", só que nada nunca está bom. Acho que ainda não me acostumei com o fato de ser a ovelha negra problemática da família.
 Amanhã juro que visito os blogs de vocês e respondo os comentários e todas outras coisas, hoje não estou muito bem, me desculpem! Um beijão para vocês, me desejem sorte hahaha, obrigada pelo apoio de todas, vocês são muito importantes para mim, mesmo com pouco tempo de "convivência", digamos assim hahaha. <3

quinta-feira, 25 de agosto de 2016

Pesagem\ Quinta-feira

 Olá, girls!

 Bom, eu realmente não sei como estou, não estou feliz e nem triste, sabe? Estou normal. Hoje fui nos médicos e como sempre disse que estava bem e comendo direito e sem vomitar há tempos não vomito há 4 dias, a psiquiatra me dá a receita da fluoxetina, a nutricionista me pesa, a psicóloga pergunta da minha semana, a mesma coisa de sempre.
 Hoje passei um perrengue a tarde, quase coloquei tudo a perder, pensei em comer biscoitos, hambúrgueres, pães de queijo e mais um monte de porcaria porque depois do almoço acabei comendo uma barrinha de cereal, da qual quase me levou água a baixo. Porém, fiquei conversando com uma nova amiga dos blog e também chamei o boy para dar uma volta e a vontade passou bastante, agora estou em casa, escrevendo e esperando dar umas 18h para ir pra academia, hoje vou fazer circuito e sppining, vê se perco as calorias de montão que comi hoje hahaha. Segue meu cardápio de hoje ( do qual espero não acrescentar mais nada ):

 Café da manhã: 2 torradas da bauducco com requeijão + 200ml de leite desnatado com uma colher rasa de toddy.
 Lanche da manhã: 1 saquinho de belvita ( com 3 unidades )
Almoço: 2 colheres de sopa de arroz integral + 1 panqueca light de creme de ricota com frango + 200ml de guaravita.
30 min após o almoço: 1 barrinha de cereais ( 77 cals) FDP

 Quase me esqueço! Me pesei hoje, estou com 54.4kg, a última pesagem estava com 55.5kg, sinal que algo está funcionando rsrs. Agora a meta é, até dia 10\09 mais ou menos, ter perdido 5kg e sair da casa dos 50, será que consigo? hahaha, tomara! Planejei me pesar toda semana, toda sexta, e direi meu peso direitinho toda semana para vocês, to feliz por ter emagrecido, pelo menos, mas to morta de medo do final de semana. Provavelmente, no sábado, eu, o boy e meu irmão vamos no pier, um lugar que tem próximo, com gramado, vista para praia e até um espaço para andar de skate, bicicleta, patins e derivados, dai vamos levar meu irmãozinho de 6 anos para andar na bike dele hahaha, com certeza vai ter lanche no final e eu não estou preparada psicologicamente para isso, mas até lá dou um jeitinho, me desejem sorte.
 Sobre ontem, meu cardápio se manteve o mesmo que disse, só acrescentei um copo de leita desnatado com toddy antes de dormir pois estava com bastante fome do qual me arrependi, mas a vida que segue.
 Por hoje é só, achei que comi horrores hoje e estou me sentindo bem pesada, amanhã deixarei o cardápio mais rígido ou saudável. Vou passar no blog de vocês agora, beijos!

quarta-feira, 24 de agosto de 2016

Acontecimento que mexeu comigo\ Quarta-feira

 Olá, coisas lindas, como vocês estão?  Como foi o dia de vocês?

 Hoje eu to mais animadinha e nem sei porque, hahahaha, meu dia foi maravilhoso, apesar de ter sido a mesma rotina de sempre e o dia me parece estar com uma energia gostosa, entendem? hahahaha.
 Bom, ontem meu cardápio seguiu o mesmo que falei para vocês, porém mais ou menos 20h - eu acho - comi um pão com requeijão e 200ml de leite desnatado. AH, ESSES DESLIZES! Logo depois fui dormir pois com esse volta as aulas eu quase morro pra levantar cedo.

 Quase me esqueci! Eu participo de um grupo ana\mia no whatsapp, mais por participar, sabe? E ontem entrou uma menina novinha - 13 anos - e me lembrou muito eu quando comecei com isso, aos 12 anos, me bateu uma vontade de falar com ela, alertar que aquilo não era o que ela tava pensando, falar para ela aproveitar a vida dela, que entendo ela querer emagrecer e até ajudaria, mas sabe, para ela não entrar nesse mundinho cruel e contei poucas e boas que já passei. Sabe o que ela me disse? " Se eu morrer pela ana eu morro feliz, a luta que você passa todos os dias é o que eu procuro."
 Me bateu uma tristeza tão grande, costumo ser o tipo de pessoa que não liga para nada, quer fazer? Faz, mas não diz que não avisei, mas dessa vez não sei o que me deu, isso mexeu um pouco comigo, é tão triste ver gente achando que ana e mia são amigas, são uma coisa legal, um passatempo... Mas não podemos fazer nada, né? No começo muitas meninas me alertavam quando eu pedia dicas, mas só vi o que realmente era quando passei pelo sufoco, acho que todo mundo é assim mesmo.

 Mas enfim, vamos para o cardápio de hoje, acho que foi bonzinho, o que me deixou bem alegre.

 Café da manhã: 200 ml de leite c\ uma colher rasa de toddy + 2 torradas bauducco c\ requeijão.
 Almoço: 2 ovos cozidos ( um sem a gema) + 2 colheres de sopa de arroz integral + 2 colheres de vagem picadinha e tipo ensopada.
 Lanche: 1 saquinho de belvita + 1 guarrafinha de iogurt zero ( 43 cals cada, AMEI!)

 Por hoje pretendo não comer mais nada, pois quero resultado logo hahaha e acho que comi o suficiente também, vou me arrumar para ir malhar agorinha mesmo, devo fazer uma aula de sppining ( 30 min), minha série de musculação e uns 30 minutos na esteira, me desejem boa sorte, ando meio enferrujada hahahaha.
  Amanhã acordarei mega cedo para ir no centro de tratamento saco, devo ver o blog de vocês ainda hoje, ou amanhã mesmo, pela tarde.
  Beijos, lindas, obrigada pelo apoio e pelos comentários, fico muito grata, cês nem imaginam! :*
  
 

terça-feira, 23 de agosto de 2016

Terça-Feira

 Olá, girls, como vão vocês?

 Ontem minha internet não funcionou por algum motivo desconhecido e eu não consegui vir postar aqui, porém, o dia foi bem tranquilo, em questão a alimentação, creio que dei uma deslizada a noite, mas nada que me fizesse perder o controle. Segue o cardápio de segunda:

 Café da manhã: 200ml de leite desnatado com uma colher pequena de toddy
 Almoço: 2 colheres de sopa de arroz integral + cenoura + porção pequena de carne.
 Lanche: 1 toddynho e um pão com requeijão
 Lanche 2: 1 toddynho e um biscoito belvita ( com 3 unidades)

 Chegou a noite e eu fui dormir em uma tristeza que só, pensando até em NF, mas me lembrei que não posso cair em compulsão e não estou preparada para voltar com os NF's agora, temos que ir com calma, né? Além de eles não serem muito saudáveis rsrs.

 Hoje o dia correu bem tranquilo, peguei uma notas na escola e só tive nota boa hahaha, mas fiquei de recu em física, geometria e quimica inorgânica, mas vou recuperar. Ano que vem presto e enem e de modo nenhum pode acontecer esses deslizes. hahahaha. Sabe, minha mãe é bem rígida e sou apaixonada por liberdade, quero conseguir minha independência o mais rápido possível, não pra ser "livre", mas também pra mostrar que consigo tudo que quero e que sou capaz. Ando sendo a ovelha negra da família ultimamente, isso é péssimo!
  Tava com planos de ir a semana toda a academia, eu amo, mas com esse frio ninguém merece, então to sem ir segunda e hoje, mas amanhã vou sem falta, juro de dedinho! Porém hoje o dia foi bem agitado e não me deixou com tempo pra pensar em comida ou ficar entediada, fui para aula, depois fui ver o boy, busquei meu irmão na escola e comprei comida para meus hamsters, agora to aqui atoa e com o estômago roncando, mas acho que não comerei mais nada. Segue meu cardápio de hoje:

 Café da manhã: 200ml de leite desnatado com uma colher pequena de toddy
 Lanche da manhã: 1 pacote de belvita
 Almoço: 2 colheres de sopa de arroz integral + cenoura + porção pequena de carne.
 Lanche: 1 biscoito belvita e meio ( o pacote vem 3, dividi com o boy)

 Há cerca de 1h atrás bebi um copo de ice tea zero pela metade ( 4 cals), acho que não conto como refeição.
 Então é isso, entrarei no blog de vocês e comentarei, obrigada pelo apoio de todas, vocês são incríveis!

domingo, 21 de agosto de 2016

Retorno

   Olá, meninas! Como estão?

   Bom, não sei se lembram de mim, pois andei sumida por um longo tempo e agora resolvi voltar, fazendo uma mudança drástica do blog. Espero que gostem ^^
   Como muitas não devem se lembrar, voltarei a me apresentar: Bom, tenho 16 anos, sou carioca e estou nesse mundo há cerca de 3 anos e meio, já passei por poucas e boas, não mentirei, já achei que a bulimia e a anorexia fossem simplesmente amigas e me afundei muito nisso, já cheguei fazer tratamento - ainda faço, na verdade - e agora estou aqui, retomando. Antes de tudo, não quero que achem que quero voltar à doença, mas sim, emagrecer e ao mesmo tempo "livrar-me" dela, da bulimia principalmente, que já me dominou diversas vezes.
   Bom, não sou muito boa com apresentações e muito menos primeiro post hahaha, então é isso, aos pouco irei dizer bem mais sobre mim e procurarei novos blogs para seguir e comentarei o de vocês e voltarei a acompanhar.

 Para começar, aproveitando o clima de domingão, fiz meu cardápio semanal para essa semana, vou postar aqui e gostaria de saber a opinião de vocês.

 Café da manhã 7h: opc.1 - 200ml de leite
                                opc.2 - 200ml de chá " ice tea"

 Lanche da manhã 10h: opc 1 - um guaravita
                                    opc.2 - uma fruta

 Almoço 14h: 2 colheres de sopa de arroz + salada a gosto + uma porção pequena de proteina.

 Lanche 17h: opc.1 - uma vasilha pequena de pipoca sem óleo + ice tea
                     opc.2 - uma porção de biscoito ( de 3 à 6 unidades, dependo da marca\quantidade de cals)              opc.3 - uma fruta

 Jantar 21h: opc.1 - sanduíche c\ patê ( uma fatia de pão cortada na transversal) + ice tea.
                   opc.2 - sanduíche c\ cream cheese ( uma fatia cortada na transversal) + ice tea.
                   opc.3 - salada a gosto + porção pequena de proteína.

 Enfim, tentarei seguir isso, espero que dê certo ^^, estou atualmente com 55.5kg para 1.60, minha meta é chegar a aproximadamente uns 48kg. Conto com vocês! Até logo! :*